Biar Otot Vagina Kembali Kencang, Ini Tipsnya Buat Kamu

Semua wanita pasti ingin memiliki vagina yang rapet serta memiliki otot vagina yang kencang, tentu dengan kondisi vagina seperti itu kenikmatan bercinta akan tetap terjaga. Bukan hanya kamu saja yang senang tetapi pasangan pun akan sangat gembira. Nah berikut ini ada tips buat para wanita yang ingin menjaga dan mengembalikan otot vagina menjadi kencang. apa saja ? ini ulasannya:


1. Senam Kegels


Senam kegel sangat dianjurkan untuk dilakukan oleh wanita yang ingin menjaga atau mengembailkan otot vaginanya menjadi kencang, senam ini akan melatih area otot selangkangan dan pinggul serta punggung area bawah kamu.


2. Latihan Squats.

Latihan squats bisa membuat area otot vagina kamu semakin kuat, bukan hanya itu . Jika kamu rutin melakukan latihan ini maka area pinggul serta pantat kamu pun bisa menjadi lebih kuat. Lakukan latihan squats setiap hari dalam 2 set ya biar hasilnya maksimal.


3. PlankPlank bukan hanya membuat otot bahu kamu menjadi kuat, plank juga dapat membuat otot perut dan paha dalam kamu menjadi lebih kuat. sehingga ini juga dapat membantu otot-otot di area vagina kamu juga semakin terlatih.


4. Vaginal prop


Ini bukan sebuah latihan namun menggunakan bantuan sebuah alat, alat yang dinamakan vaginal proop biasanya akan di masukan ke area vagina kamu lalu kamu harus menahannya selama 10 menit. Oh ya, tips ini perlu rekomendasi khusus dari ahlinya.

Posted by admin magang

Tweet